En definitiva nuestro cuerpo funciona mejor cuando mantiene un adecuado equilibrio de su pH, ni demasiado ácido, ni demasiado alcalino.
El ritmo de vida actual (estrés, contaminación, alimentación, falta de ejercicio) llena nuestro cuerpo de toxinas y desequilibra la balanza hacia el lado ácido, y ello es el origen de muchas enfermedades y patologías. Una de las manera más eficaces de recuperar este equilibro es el agua alcalina.
Un buen antioxidante natural
Uno de los principales beneficios del agua alcalina es su gran capacidad de ayuda r a nuestro cuerpo a eliminar desechos y a neutralizar los niveles de acidez, previniendo así el desarrollo de muchas enfermedades y combatiendo problemas comunes como el reflujo ácido.
Por ello en nuestro día a día, y más cuando se realiza una depuración con un plan detox, es fundamental aumentar el consumo de agua alcalina para incrementar el efecto depurativo de zumos detox.
COMO PREPARAR TU AGUA ALCALINA
Ingredientes
1 litro de agua
2 limones exprimidos
Miel al gusto
1/2 cucharada de bicarbonato de sodio
Una pizca de sal
Mezcla todos los ingredientes. Puede tomar diario esta agua.