Jugo de limón y sus grandes beneficios
Rico en vitamina C, las propiedades del limón lo convierten en un alimento esencial. 100 ml de zumo de limón casero aporta el 62% de las necesidades diarias.
Esta vitamina es fundamental para el buen estado de los vasos sanguíneo, y muy beneficiosa para la salud de los huesos, los dientes y la piel. La vitamina C del limón promueve la formación del colágeno que contribuye al buen estado de la piel y de los cartílago, y a la buena cicatrización de las heridas.
También favorece las absorción del hierro que podemos ingerir con el desayuno. Por otra parte, juega un papel crucial en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, lo que previene las infecciones y muchas otras enfermedades.